アトピー 半日断食(ファスティング) 食事療法

1日3食を復活させたら頭がアトピー再発した

コロナ、やばいですね。

あなたは職場まで仕事しに行ってますか?それともリモートですか?

リモートワークで1日3食が復活

私はコロナのせいでほとんどリモート生活です。リモート生活で何が変わったって、運動量が減って1日2食から3食に変わったことです。職場に出勤しているときには20時帰宅21時就寝だったので食べないで寝て平気でした。が、リモートワークになると食事可能時間が19時になりまして、子どもたちが食べていたりすると一緒に食べようかなとなりまして。1日3食な日が増える→体が3食ペースで空腹になる→1日3食が常態化。こんなふうに生活習慣に変わったところ、アトピーが再発気味です。

以前と変わったのは、アトピーの湿疹具合とかゆくなる場所。

頭皮湿疹的に頭がかゆい。かゆいのよ!

頭皮湿疹?頭がかゆいわよ

アトピーの湿疹みたいなのにはならず、ただかゆい。特に頭。頭皮湿疹的な感じ?頭皮にかさぶたが出来てしまっていて、そこがかゆい。リモート作業中にかさぶたを取ってはかゆくなるの繰り返し・・・エンドレスループ。

起きると顔に大きなキズ・・・目立ちすぎる

寝ている間に顔を掻いてしまい、ほっぺたやもみあげあたりに人差し指大の傷が出来ていることも。血が出ていることもあれば、汗かいたのと思ったら汁・液のようになってたことも。どこかの暴漢にでも襲われて怪我をしたかのような傷になるので、リモートで良かった・・・なんて思ったりするんですがそもそもこうならない方が良いですわね。

ま、顔のでかい傷に関してはハイドロコロイド先輩のおかげでかなり綺麗にケアできてるうえ、外出時にはマスク生活なので目立たないんですよね。↓ハイドロコロイドはこれね。


プラスモイスト ハイドロコロイド包帯 アドバンス 10cm×40cm 1ロール

何より辛いのは、股間がかゆいこと

一番つらいのは、股間です。寝ているときに掻いてしまい、竿も玉も出血してたりする。股間って蒸れるんですよね。蒸れるとカユイんですよね。掻いてしまうとまた痒くなるんですよね。マジループ。エネループ。エンドレス。股間が痒くなると、ノーパンでスカートとか履きたくなりますよ。スースーさせて乾燥させたい。

どうやら、また1日2食生活を復活させたほうが良いのかもしれませんね。1日3食生活を再開しちゃうとなかなか辞めづらいんですよね。あー美味しいご飯を食べながらアトピーを消し去りたい。

-アトピー, 半日断食(ファスティング), 食事療法
-, ,