好転反応とは
好転反応とは、症状が良くなるにあたって、リバウンド的なことが起きることを言います。
例えば、アトピーだったら、半日断食(18時間断食)をしたことで一旦アトピーが重症化してしまうというようなことです。
半日断食(18時間断食)をして好転反応（アトピーが重症化）があったか
では、私が半日断食(18時間断食)をしてアトピーが重症化したかどうか。
答えは「重症化なんてしてない」です。
いわゆる好転反応的なものは一切ありませんでした。
というか、今までに好転反応的なものは全く体験していません。
なぜなら好転反応なのか、単に重症化しただけなのか、因果関係が全く分からないからです。
「好転反応だった」というのはただの結果論で、リアルタイムにはわからない
ステロイドを止めれば一旦重症化はするでしょう。
参考：脱ステロイドをするとなぜアトピーが酷くなる(リバウンドする）のか
ただ、これを好転反応と受け止める人はほとんどいないでしょう。漢方治療でステロイドは一切使わないという松本医院＠高槻でも口コミを見ると「アトピーが重症化した」という恨み節の口コミばかりです。ちなみに先生は「絶対リバウンドはする」「ステロイドを使ってる人ほど酷いリバウンド（重症化）をする」と断言しています。なので、予言どおりになっているのですが、恨み節は消えません。アトピーが酷くなったときに感じるのは「辛い」「ううう・・・・」みたいなそんなもんです。
「好転反応だった」というのはただの結果論で、重症化したときに「これは好転反応だ！」なんてわかる人はいないのではないでしょうか。
半日断食(18時間断食)では好転反応は一切起きなかった
でも、半日断食(18時間断食)の場合はまったく重症化などすることなく、アトピーはみるみるうちに消えていきました。首とか顔とかのカサカサの粉拭き状態も消えていきました。
そのため、私は好転反応なんてものには非常に懐疑的です。
半日断食(18時間断食)を真似した友人女性2人のケース
ただ、半日断食(18時間断食)で私がみるみるうちに痩せていき、アトピーも良くなったのを目にしていたいた同僚女性が2人いました。彼女たちに私が半日断食(18時間断食)をしていること、そのやり方などを教えると「やってみたい」ということで、チャレンジしました。
結果は、2人とも途中で「体調がいまいち」ということで辞めてしまいました。彼女たちはアトピーでもなんでもなかったうえ「体調がいまいち」という内容も詳しくは聞いていません。
そのため、もしかしたら、それが好転反応の現れだったのかもしれません。しかし、少なくとも私の場合には一切好転反応らしきアトピーの重症化などは一切ありませんでした。
アトピーで症状をとにかく軽くしたい人には、私はとりあえず半日断食をオススメします。むろん、その間に根本からの治療も行った方が良いです。
参考：半日断食（ファスティング）を約2年続けた結果は？アトピー治療の成果は？