半日断食(ファスティング)

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1日2食+筋トレ+ジョギングでアトピー症状が消えた

筋トレとジョギングを始めて、完全にアトピーの湿疹が消えた 1日2食の18時間断食をして約2年、その後もまったり緩めな1日2食生活をしていました。 が、ふと思い立って筋トレしています。 目標は腹筋を割る ...

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半日断食(18時間断食)をして好転反応はあったか

好転反応とは 好転反応とは、症状が良くなるにあたって、リバウンド的なことが起きることを言います。 例えば、アトピーだったら、半日断食(18時間断食)をしたことで一旦アトピーが重症化してしまうというよう ...

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脱ステロイドをするとなぜアトピーが酷くなる(リバウンドする)のか

まるで万能薬のように使われるステロイド。 アトピーだけでなく、風邪を引いてもステロイド系の薬が処方されることがありますもんね。ステロイドの基本的な効能は「炎症を抑える」ことなので、良くなったように見え ...

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オリゴ糖(カイテキオリゴ)を約2年続けて摂ってアトピーは完治したか

アトピーを治すには免疫力を高めねばならない。 そのためには腸内環境が大事だ! オリゴ糖は腸内環境を整える善玉菌に良い! そんなわけで私は毎朝ヨーグルトを1パックの半分くらい(200gくらい?)にオリゴ ...

半日断食(ファスティング)を約2年続けた結果は?アトピー治療の成果は?

半日断食を始めてから食生活を改善しました。 その他参考記事:腸内環境改善からのアトピー改善を実験中 そして一時期の「これなら腕をちょん切った方が楽かも・・・」「人前に出たくない」という状況から、アトピ ...

【経過画像付き】汗疱(かんぽう)が潰れて治るまで約3週間。キズパワーパッド的なのが救いだった

画像はクリックで拡大します 手のひらにできたポツポツの正体、それは汗疱(かんぽう)。掌蹠膿疱症とも言うのかな?私の場合、膿ぽいのができる時があればできない時もある。 普段は掻くことなくことなく、いるの ...

アトピー治療法に「これをすれば完治」という王道はない?数種類組み合わせが大事かも。

色んな治療方法を試してきて思うことがあります。 「これをすれば完璧」という方法はないのだろう、と。 数種類の治療方法を組み合わせることが必要なのでないか、と思うのです。 「これさえすれば治る!」なんて ...

腸内環境改善からのアトピー改善を実験中

何のきっかけか忘れましたが「18時間断食」という物を知りました。 アマゾンで見つけたこちらの本で「アトピーも治る」とあり、調べまくってみました。 奇跡が起こる半日断食―朝食抜きで、高血圧、糖尿病、肝炎 ...

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